Hidasta kehitystä

 Kävin tänään (27.3.2026) ja toissapäivänä lenkillä. Tänään oli siis kolmas lenkki tänä vuonna. Tahmeaa oli vieläkin mutta hieman helpompaa jo kuin heti alussa. Nyt n. 3 km kohdalla alkoi tuntua hieman pahalta jaloissa kun toisspäivänä sama tuntuma oli alusta alkaen. Kumpanikin päivänä otin välillä kävelyä, jotta en rasittaisi itseäni liikaa näin alussa. Kovempia ja pidempiä lenkkejä kerkeää tekemään sitten kun pohjatyöt on ensin kunnossa. 

Ensimmäinen aikatavoite on saavuttaa 5 km puolessa tunnissa. Tänään 5 km tuli täyteen n. 34 minuutin kohdalla. Lenkkien pituudet olivat molemmat noin 6,6 km. Varmaankin alussa joka toinen päivä alle 10 km lenkki on hyvä alku ja sitten muutaman viikon päästä juoksee kympin ja katsoo miten sen jaksaa.

Vuoden 2026 ensimmäinen juoksulenkki

Tänään kävin vuoden ensimmäisellä juoksulenkillä. Huomasi kyllä, että juoksulenkki oli ensimmäinen pitkän tauon jälkeen. Mutta kuten tiedämme, kun alkaa säännöllisesti harjoittelemaan juoksulenkit alkavat sujumaan mukavammin ja vähemmän tahmeasti.

Esimerkiksi viime vuonna kun alkuvuodesta juoksin 10 km lenkin, ensimmäinen sen mittainen tuntui aika vaikealta. Mutta jo viikon kuluttua sama lenkki tuntui jo huomattavasti miellyttävämmältä. Toivottavasti tämä pätee myös tänä vuonna. :)

Tavoitteenani on päästä Tampereen maratonilla maaliin aikarajan eli 6 h kuluessa. Tampere maratonista tietoa ja ilmoittautumislinkki löyty Tampereen maratonklubin sivuilta https://www.tampereenmaratonklubi.com/tamperemaraton/ilmoittaudu/

Tämänpäiväisen lenkin pituus oli 6,8 km ja aikaa kului 51 minuuttia. Yksi minuutti meni kun pysähdyin ja otin minuutin tallennuksen muuttolintujen kevät sovelluksella lintujen laulua. Sovellukseen liittyen tietoa löytyy Jyväskylän yliopiston nettisivuilta https://www.jyu.fi/fi/uutinen/muuttolintujen-kevat-sovellus-palkittiin-avoimuuden-edistaja-palkinnolla

Pyrin raportoimaan jotain tekemistäni lenkeistä jatkossakin sekä syksyllä sitten, miten Tampereen maraton meni ja mahdollisesti, jos innostun toisellekin maratonille. Onhan minulla salainen haave päästä Suomessa 100 maratonia juosseiden joukkoon. Se ei vaadi muuta kuin juoksee niitä maratoneja, helppoa, eikö?