Kävin tänään (27.3.2026) ja toissapäivänä lenkillä. Tänään oli siis kolmas lenkki tänä vuonna. Tahmeaa oli vieläkin mutta hieman helpompaa jo kuin heti alussa. Nyt n. 3 km kohdalla alkoi tuntua hieman pahalta jaloissa kun toisspäivänä sama tuntuma oli alusta alkaen. Kumpanikin päivänä otin välillä kävelyä, jotta en rasittaisi itseäni liikaa näin alussa. Kovempia ja pidempiä lenkkejä kerkeää tekemään sitten kun pohjatyöt on ensin kunnossa.
Ensimmäinen aikatavoite on saavuttaa 5 km puolessa tunnissa. Tänään 5 km tuli täyteen n. 34 minuutin kohdalla. Lenkkien pituudet olivat molemmat noin 6,6 km. Varmaankin alussa joka toinen päivä alle 10 km lenkki on hyvä alku ja sitten muutaman viikon päästä juoksee kympin ja katsoo miten sen jaksaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti